Kameralny cykl 4 spotkań dla kobiet w małej grupie (2–5 osób), w którym pracujemy krok po kroku: od przekonań, przez emocje i potrzeby, aż do realnych wyborów i ich utrzymania w codzienności.
Czasem jesteśmy bardzo uważne na innych – wspieramy, opiekujemy.
Czasem pędzimy przez dni w natłoku obowiązków – wszystko staje się ważniejsze niż my same.
I bez zatrzymania – bardzo trudno usłyszeć i dostrzec w tym wszystkim siebie. Czego chcesz? Czego potrzebujesz? Co Ci służy?
Ten cykl jest zaproszeniem do takiego zatrzymania — w bardzo małej grupie, w której będziesz widziana i słyszana. Czasem będziesz mogła przejrzeć się jak w lustrze a czasem zaciekawić i zainspirować.
To dla Ciebie, jeśli:
czujesz, że jesteś bardziej dla innych ludzi i spraw niż dla siebie,
trudno Ci rozpoznawać swoje potrzeby,
chcesz lepiej rozumieć swoje emocje,
masz poczucie, że w życiu dużo już „musiałaś” – chcesz żyć w większym szacunku do siebie i swoich potrzeb.
Organizacja:
Cztery spotkania stacjonarne po 2,5 godziny,
Mikro grupy – 2 – 5 uczestniczek
Gdzie: gabinet przy ul.Pocztowej we Wrocławiu.
Terminy:8 maja, 22 maja, 12 czerwca, 26 czerwca
Cena: 750 zł za 4 spotkania (w sumie 10 godzin coachingu grupowego)
Jak pracujemy?
Spotkania są praktyczne, przyjemne i lekkie. Poza merytorycznymi ćwiczeniami indywidualnymi i w grupie – obiecuję luźną atmosferę, dużo dystansu do siebie i sporo śmiechu.
Pracujemy coachingowo z kartami przekonań, mapą uczuć i potrzeb, autorskimi materiałami i ćwiczeniami nastawionymi na kontakt z ciałem, tak, abyś mogła nie tylko zrozumieć, ale też poczuć i doświadczyć.
O cyklu:
To proces rozłożony na 4 spotkania:
1. Mój dobrostan i przekonania, które wokół niego krążą – uświadamiamy i rozbrajamy przekonania, które blokują odpoczynek, dbanie o siebie i przestrzeń na pasje.
2. Uczucia i potrzeby — budowanie uważności na siebie, swoje emocje oraz potrzeby, które się z nimi wiążą.
3. Wybór i działanie — tworzenie realnych sposobów dbania o siebie, w tym przestrzeni na pasje, priorytety i regenerację.
4. Podtrzymanie — dobrostan to stan działania, utrwalanie dobrych nawyków, podsumowanie i domknięcie procesu.
Głos Uczestniczek
Warsztaty z Kasią to piękne spotkanie z samym sobą. Inspirujące ćwiczenia coachingowe oraz wizualizacje skłaniają do głębokiego wglądu wewnątrz siebie, pracy z własnymi przekonaniami oraz ustaleniu konkretnego planu działań, który ma doprowadzić do trwałej zmiany.
Wspierająca, luźna atmosfera oraz otwartość Kasi powoduje, że łatwo wejść w każdej proponowane przez Nią ćwiczenie oraz dzielić się swoimi przemyśleniami z grupą.
Mirka
Udział w cyklu był dla mnie momentem zatrzymania i ważną lekcją dbania o siebie. W bezpiecznej, wspierającej atmosferze mogłam przyjrzeć się swoim potrzebom i emocjom bez oceniania. Dzięki warsztatom nauczyłam się zauważać sygnały zmęczenia, lepiej regulować napięcie i wprowadzać drobne, ale realne formy troski o siebie na co dzień. To doświadczenie pomogło mi zbudować bliższą relację ze sobą i dzięki temu – także z moimi dziećmi.
Cześć, jestem Kasia Coachka CCA, mama dwóch synów, kobieta, która po latach odkładania siebie na później i własnym kryzysie odważyła się skoczyć na główkę w życie, którego naprawdę pragnie. Perfekcjonistka na odwyku, ucząca się każdego dnia czułości wobec siebie.
Wierzę, że bliskość z innymi ludźmi zaczyna się od bycia blisko siebie. Dlatego powstał ten cykl.
Informacje zamieszczone na stronie internetowej oraz w mediach społecznościowych mają charakter wyłącznie informacyjny i stanowią wyłącznie osobisty pogląd autorki materiału.
Serwis ma charakter informacyjny i służy prezentacji oferty Sprzedawcy oraz udostępnianiu materiałów edukacyjnych, w szczególności w zakładce oznaczonej jako Blog. W szczególności nie ponoszę odpowiedzialności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem lub brakiem zastosowania się do informacji zawartych w Serwisie.
Wszelkie informacje umieszczane w zakładce Blog są aktualne na dzień ich zamieszczenia, chyba, że wskazano inaczej.
Cześć, chcesz dowiedzieć się więcej? Pisz do mnie śmiało :)
Bliska sobie – bądź dla siebie dobra| cykl 4 spotkań | start: 8 maja
Kameralny cykl 4 spotkań dla kobiet w małej grupie (2–5 osób), w którym pracujemy krok po kroku: od przekonań, przez emocje i potrzeby, aż do realnych wyborów i ich utrzymania w codzienności.
Czasem jesteśmy bardzo uważne na innych – wspieramy, opiekujemy.
Czasem pędzimy przez dni w natłoku obowiązków – wszystko staje się ważniejsze niż my same.
I bez zatrzymania – bardzo trudno usłyszeć i dostrzec w tym wszystkim siebie. Czego chcesz? Czego potrzebujesz? Co Ci służy?
Ten cykl jest zaproszeniem do takiego zatrzymania — w bardzo małej grupie, w której będziesz widziana i słyszana. Czasem będziesz mogła przejrzeć się jak w lustrze a czasem zaciekawić i zainspirować.
To dla Ciebie, jeśli:
czujesz, że jesteś bardziej dla innych ludzi i spraw niż dla siebie,
trudno Ci rozpoznawać swoje potrzeby,
chcesz lepiej rozumieć swoje emocje,
masz poczucie, że w życiu dużo już „musiałaś” – chcesz żyć w większym szacunku do siebie i swoich potrzeb.
Organizacja:
Cena: 750 zł za 4 spotkania (w sumie 10 godzin coachingu grupowego)
Jak pracujemy?
Spotkania są praktyczne, przyjemne i lekkie. Poza merytorycznymi ćwiczeniami indywidualnymi i w grupie – obiecuję luźną atmosferę, dużo dystansu do siebie i sporo śmiechu.
Pracujemy coachingowo z kartami przekonań, mapą uczuć i potrzeb, autorskimi materiałami i ćwiczeniami nastawionymi na kontakt z ciałem, tak, abyś mogła nie tylko zrozumieć, ale też poczuć i doświadczyć.
O cyklu:
1. Mój dobrostan i przekonania, które wokół niego krążą – uświadamiamy i rozbrajamy przekonania, które blokują odpoczynek, dbanie o siebie i przestrzeń na pasje.
2. Uczucia i potrzeby — budowanie uważności na siebie, swoje emocje oraz potrzeby, które się z nimi wiążą.
3. Wybór i działanie — tworzenie realnych sposobów dbania o siebie, w tym przestrzeni na pasje, priorytety i regenerację.
4. Podtrzymanie — dobrostan to stan działania, utrwalanie dobrych nawyków, podsumowanie i domknięcie procesu.
Głos Uczestniczek
Warsztaty z Kasią to piękne spotkanie z samym sobą. Inspirujące ćwiczenia coachingowe oraz wizualizacje skłaniają do głębokiego wglądu wewnątrz siebie, pracy z własnymi przekonaniami oraz ustaleniu konkretnego planu działań, który ma doprowadzić do trwałej zmiany.
Wspierająca, luźna atmosfera oraz otwartość Kasi powoduje, że łatwo wejść w każdej proponowane przez Nią ćwiczenie oraz dzielić się swoimi przemyśleniami z grupą.
Udział w cyklu był dla mnie momentem zatrzymania i ważną lekcją dbania o siebie. W bezpiecznej, wspierającej atmosferze mogłam przyjrzeć się swoim potrzebom i emocjom bez oceniania. Dzięki warsztatom nauczyłam się zauważać sygnały zmęczenia, lepiej regulować napięcie i wprowadzać drobne, ale realne formy troski o siebie na co dzień. To doświadczenie pomogło mi zbudować bliższą relację ze sobą i dzięki temu – także z moimi dziećmi.
Cześć, jestem Kasia
Coachka CCA, mama dwóch synów, kobieta, która po latach odkładania siebie na później i własnym kryzysie odważyła się skoczyć na główkę w życie, którego naprawdę pragnie. Perfekcjonistka na odwyku, ucząca się każdego dnia czułości wobec siebie.
Wierzę, że bliskość z innymi ludźmi zaczyna się od bycia blisko siebie. Dlatego powstał ten cykl.
Chcesz o coś dopytać, upewnić się czy te cykl jest dla Ciebie? – pisz do mnie śmiało, możemy tez umówić się na rozmowę telefoniczną.
📩 kontakt@zrodlomocy.com
📱 501 859 295 (SMS / WhatsApp)
Do zobaczenia 🌿