1. Wybierz termin bezpłatnej rozmowy w moim kalendarzu. Rozmowy przed procesem coachingowym odbywają się za pośrednictwem Google Meet. Na podany przez Ciebie adres mailowy otrzymasz link. O podanej godzinie wystarczy kliknąć w link, a okno romowy otworzy się w Twojej przeglądarce.
2. Wypełnij formularz – zrób to prosze najpóźniej do godziny 18:00 przed umówioną data rozmowy.
3. Podczas rozmowy:
   • dopytam Cię o Twoje oczekiwania wobec naszej współpracy oraz omówimy czy i jak mogę Cię wesprzeć,
   • odpowiem na Twoje pytania,
   • zobaczysz czy jest „chemia” i czy czujesz, że chcesz, abym to właśnie ja była dla Ciebie wsparciem, 
   • jeśli będziesz zdecydowana – omówimy zasady naszej współpracy, a po rozmowie na podany adres mailowy prześlę Ci kontrakt i poproszę Cię o jego akceptację.

• Czasem wiesz, ze czegoś już nie chcesz,  ale jeszcze nie wiesz na czym ma polegać zmiana.
• Czasem dobrze wiesz czego chcesz, ale kompletnie nie możesz się zebrać do działania.
• Czasem już nawet zaczęłaś działać, ale się wycofujesz albo coś zaczęło iść nie tak jak planowałaś.

Pierwsza sesja jest dłuższa, abyśmy nie musiały się spieszyć, na początku najważniejsze jest abyś mogła poczuć się bezpiecznie, poczuć na czym polega praca coachingową, mieć przestrzeń, by dopytać o to co Ci się pojawi. 

To moment, kiedy określamy tematy, wokół których będziemy się koncentrować. Wyznaczamy ogólny kierunek naszej wspólnej pracy.  Określamy lukę między tym gdzie jesteś teraz, a tym gdzie chcesz być i identyfikujemy kroki, które mają potencjał, by Cię tam doprowadzić (to niekoniecznie są „działania”, bywa, że to zrozumienie lęków, blokad, ograniczeń albo zrozumienie czego Ci brakuje w tym co już jest).

Jeśli jeszcze nie wiesz – w porządku. Bardzo często ten kierunek wyłania się w trakcie pierwszej, a czasem nawet kolejnej sesji. Jestem po to, by dobrać dla Ciebie narzędzia i Ci towarzyszyć.

Czasem to Ty wnosisz konkretne tematy lub efekt jakiego potrzebujesz po danej sesji, a czasem on wyłania się w trakcie. 

Będę zadawać Ci pytania (czasem niewygodne, ale otwierające) oraz proponować ćwiczenia, które pozwolą Ci skontaktować się ze swoim ciałem i poprzez czucie – dostrzec możliwości, które dotąd nie były dostępne.

Daleko mi do do siłowych rozwiązań czy przekonywania kogoś do jedynej słusznej drogi. Będę Ci towarzyszyć z pozycji szacunku i ciekawości. Chcę Cię wzmocnić, a nie naprawiać. I do takiego spojrzenia na siebie – z szacunkiem, ciekawością i czułością – będę Cie zapraszać. 

To własnie uważam za źródło mocy. 

To czas na podsumowanie wspólnej pracy. Podczas tego spotkania zaproszę Cię, abyś:

• zauważyła co się zmieniło w Tobie i Twojej rzeczywistości,
• doceniła siebie i swoją pracę,
• przyjrzała się czy pojawiły się jakieś nowe ograniczenia i wyzwania,
• świadomie postanowiła co będziesz robić dalej, aby zapewnić sobie pożądaną przyszłość. 

W zależności od Twojej sytuacji i potrzeb – możemy umówić się na kontynuację współpracy.