Praca indywidualna
Jak pracuję indywidualnie?
Proces coachingowy
- Może potrzebujesz przyjrzeć się temu jak wygląda Twoja rzeczywistość i poszukać brakujących elementów?
- A może wiesz już czego brakuje, ale coś Cię blokuje przed działaniem?
- Albo jesteś w drodze już jakiś czas i na czymś utknęłaś?
Coaching to metoda wspierania w zmianie. Skupiamy się na tu i teraz oraz na przyszłości.
Jak to wygląda organizacyjnie?
Podczas bezpłatnej konsultacji lub w czasie pierwszej sesji ustalamy terminy naszych spotkań (zazwyczaj co 1-2 tygodnie).
Mam nadzieję, na spotkanie w gabinecie przy ul.Pocztowej we Wrocławiu, abyś mogła rozgościć się na miękkiej kanapie z filiżanką kawy czy herbaty. Korzystajmy jednak z tego co dostępne – pracuję również online.
W zależności od Twoich potrzeb i gotowości mogę zaproponować Ci ćwiczenia do wykonania między sesjami lub polecić materiały do obejrzenia lub przeczytania.
Wstępnie umówimy się na 6 sesji, abyśmy obie zarezerwowały sobie terminy.
Czego możesz się spodziewać w czasie trwania procesu coachingowego?
Nie mam dla Ciebie gotowej recepty. Będę prowadzić Cię poprzez pytania i ćwiczenia w taki sposób, abyś mogła poczuć jaki powinien być najbliższy krok.
Wierzę, że Ta, Która Wie już w Tobie jest.
Jak pracuję?
- stosuje metody i techniki coachingowe (m.in. wizualizacja, zmiana perspektywy, pracy z osobistymi wartościami, pracy z przekonaniami czy blokadami),
- blisko mi do podejścia Gestalt, Transformujacej Obecności oraz NVC,
- słucham Cie globalnie (zauważam i zwracam Ci uwagę na zmiany w energii, tonie i tempie mówienia, mimice)
- chętnie zapraszam do pracy z metaforą (kartami, przedmiotami, przestrzenią) oraz wizualizacji, abyś mogła wyjść z głowy i poczuć ciałem,
- w zależności od Twoich potrzeb mogę zaproponować Ci techniki somatyczne, aby ugruntować Cię przed naszą sesją lub wesprzeć Cię w regulacji emocji w toku Twoich zmian.
Jestem coachką, ale jestem też kobietą, która odbudowała siebie po własnym kryzysie. Jeśli chcesz poznać moją historię – zapraszam.